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Sopaipillas chilenas (con zapallo) y sopaipillas pasadas

Sopaipillas chilenas con zapallo, fritas y doraditas, y la versión pasada en salsa de chancaca. Receta con proporciones y tiempos exactos.

Sopaipillas chilenas (con zapallo) y sopaipillas pasadas
⏱ Preparación 25 min
🔥 Cocción 20 min
⏳ Total 45 min
🍽 Rinde 20 sopaipillas
⚡ Calorías (aprox.) 110 kcal

Las sopaipillas chilenas se preparan en unos 45 minutos y rinden 20 unidades. El secreto está en la temperatura del aceite (170-180 °C): demasiado frío las deja aceitosas; demasiado caliente las quema por fuera antes de cocinarse por dentro. Esta receta cubre las sopaipillas saladas clásicas y las pasadas en almíbar de chancaca.

Receta de

Ingredientes

  • Para la masa:
  • Para las sopaipillas pasadas (opcional):

Elaboración

  1. Hervir el zapallo

    Pela y corta el zapallo en trozos medianos. Colócalos en una olla con agua que los cubra y hierve a fuego medio-alto durante 15-20 minutos hasta que estén muy blandos y se deshagan al pincharlos con un tenedor. Escurre bien y aplasta con un tenedor o pasa por prensapuré hasta obtener un puré liso y sin grumos. Deja enfriar a temperatura ambiente antes de incorporar a la masa: el zapallo caliente activa en exceso los polvos de hornear.

  2. Preparar la masa

    Mezcla la harina, el leudante (polvo de levadura) y la sal en un bol grande. Añade la manteca en trozos pequeños y frota con las yemas de los dedos hasta integrarla en la harina (textura de arena gruesa). Agrega el puré de zapallo y mezcla hasta que se incorpore. El zapallo aporta la humedad principal; añade agua tibia de a poco hasta obtener una masa blanda, suave y que no se pegue a las manos. Trabájala un par de minutos; no conviene amasar en exceso para que las sopaipillas no queden duras.

  3. Estirar y cortar la masa

    Estira la masa con uslero sobre una superficie ligeramente enharinada hasta un grosor de 5-6 mm. Corta círculos de 8-10 cm de diámetro con un cortador o con el borde de un vaso. Pincha cada disco 2-3 veces con un tenedor: esto evita que se inflen durante la fritura y permite que el aceite penetre de forma pareja. Agrupa los recortes, amásalos brevemente y vuelve a estirar para aprovechar toda la masa.

  4. Freír (sumergir en aceite caliente)

    Calienta el aceite en una sartén profunda o cacerola a fuego medio-alto hasta alcanzar 170-180 °C (comprueba: un trocito de masa sumergido debe rodear burbujitas finas al instante sin quemarse). Sumerge las sopaipillas en el aceite caliente en tandas de 3-4 para no bajar la temperatura: deben quedar completamente inmersas o casi. Fríe 2-3 minutos por lado hasta que estén doradas y crocantes. Retira con una espumadera y escurre sobre papel absorbente. Sirve de inmediato para que mantengan la textura.

  5. Cocinar el almíbar de chancaca a fuego lento (sopaipillas pasadas, opcional)

    Rompe la chancaca en trozos y colócala en una olla pequeña con el agua, la cáscara de naranja, la canela y los clavos de olor. Calienta a fuego medio-bajo hasta que la chancaca se disuelva completamente, revolviendo con una cuchara de madera. Baja el fuego y cocina a fuego lento unos 10 minutos hasta que el almíbar espese ligeramente (debe cubrir el dorso de la cuchara). Retira la cáscara de naranja, la canela y los clavos.

  6. Sumergir las sopaipillas en el almíbar (sopaipillas pasadas, opcional)

    Sumerge las sopaipillas recién fritas y escurridas en el almíbar de chancaca caliente. Cocínalas a fuego lento 2-3 minutos, dándolas vuelta una vez, hasta que absorban el almíbar y se impregnen de su sabor dulce y especiado. Sirve de inmediato en platos individuales con el almíbar sobrante por encima.

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Consejo Foodtastico

La masa se puede hacer con horas de anticipación: guárdala tapada en la nevera hasta 24 horas y estírala fría (leuda poco porque el impulsor actúa al freír). También puedes freírlas por la mañana y pasarlas por la chancaca caliente al servir.

Información nutricional

Calorías110 kcal
Proteína2 g
Carbohidratos16 g
Azúcares1 g
Grasa4 g
Grasas trans0 g

Valores por porción (1 de 4).

Preguntas frecuentes

¿Por qué quedan duras las sopaipillas?

La causa más frecuente es el exceso de harina o el amasado prolongado: el gluten se desarrolla demasiado y la masa queda elástica y dura. La solución es trabajar la masa lo justo (mezclar hasta integrar, no amasar) y no añadir más harina de la necesaria. Un grosor mayor a 7-8 mm también produce sopaipillas más densas y duras; lo ideal es 5-6 mm.

¿Por qué quedan aceitosas las sopaipillas?

El aceite poco caliente es la causa principal: cuando la temperatura es inferior a 160 °C, la masa absorbe el aceite antes de formar la costra exterior que actúa de barrera. Comprueba siempre la temperatura antes de freír y no metas muchas sopaipillas a la vez, ya que esto baja la temperatura del aceite bruscamente. Si no tienes termómetro, usa el truco del trozo de masa: debe burbujear vivamente en cuanto toca el aceite.

¿Las sopaipillas chilenas llevan zapallo o no?

Las sopaipillas tradicionales del centro-sur de Chile llevan zapallo (calabaza) en la masa, lo que les da el color anaranjado, la suavidad y un leve dulzor. Las sopaipillas del norte de Chile y algunas versiones caseras se hacen solo con harina, agua, sal y grasa, sin zapallo: son más crujientes y de color más pálido. Ambas son legítimas; la versión con zapallo es la más extendida en las Fiestas Patrias.

¿Cuál es la diferencia entre sopaipillas normales y sopaipillas pasadas?

Las sopaipillas normales se sirven recién fritas, crujientes y saladas. Las sopaipillas pasadas se bañan en un almíbar caliente de chancaca (azúcar sin refinar de color oscuro) aromatizado con cáscara de naranja y canela: se vuelven blandas, dulces y especiadas. Son preparaciones distintas que parten de la misma masa frita; la versión pasada se consume principalmente en invierno o en días de lluvia.

¿Cómo hago la salsa de chancaca para las sopaipillas pasadas?

Disuelve 200 g de chancaca (panela o piloncillo) en 400 ml de agua con una tira de cáscara de naranja, una rama de canela y dos clavos de olor. Calienta a fuego lento revolviendo hasta disolver la chancaca, luego cocina 10 minutos más hasta que el almíbar espese y tenga cuerpo. Retira los aromáticos. Sumerge las sopaipillas fritas en el almíbar caliente durante 2-3 minutos antes de servir. El almíbar sobrante puede usarse como jarabe para otros postres.

¿Se pueden hacer las sopaipillas en freidora de aire? ¿Cómo se conservan?

Sí, en freidora de aire funcionan razonablemente bien: pincela los discos con aceite y cocina a 180 °C durante 8-10 minutos dándoles vuelta a la mitad. La textura es distinta (menos crocante en el borde, más seca en el interior) porque falta el efecto de inmersión en aceite. Para conservar: las sopaipillas fritas pierden la crocancia rápidamente; lo mejor es guardar la masa cruda en la nevera (hasta 24 horas) y freír al momento. Si ya están fritas, recaliéntalas 3-4 minutos en horno a 180 °C o en freidora de aire para recuperar algo de textura.

¿Cuánto tiempo se remojan las sopaipillas pasadas para que no se deshagan?

De 2 a 3 minutos por lado en la salsa de chancaca a fuego suave, con las sopaipillas ya fritas y frías: recién fritas absorben demasiado y se rompen. Deben quedar embebidas pero enteras; retíralas con espumadera y sírvelas de inmediato. Si las prefieres más firmes, vierte la salsa caliente por encima al servir en vez de remojarlas.

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Comentarios

  1. Jorge
    5/5

    Perfectas para estos días de lluvia, muy ricas !