Cazuela de vacuno chilena — caldo claro con papa, zapallo y choclo
Cazuela de vacuno chilena en 1 hora 45 minutos: osobuco con hueso, papa, zapallo, choclo, porotos verdes y arroz en un caldo claro. Qué corte usar, cómo evitar el caldo turbio y la versión en olla a presión.
Ingredientes
Elaboración
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Dorar la carne
Seca los trozos de osobuco con papel de cocina y salpimiéntalos. Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y dora la carne 3-4 minutos por lado, en dos tandas si no cabe holgada, hasta que tome color en toda la superficie. Retira y reserva. Ese dorado es el sabor de fondo del caldo; una cazuela hecha con la carne cruda directamente al agua sale más pálida y plana.
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Sofreír la cebolla y el ajo
Baja el fuego a medio y en la misma olla sofríe la cebolla 5 minutos hasta que esté transparente, raspando el fondo para soltar lo pegado. Añade el ajo, el orégano y el comino y cocina 1 minuto más, hasta que huela. No dejes que el ajo se queme: amarga el caldo.
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Cocer la carne a fuego lento y espumar
Vuelve a poner la carne en la olla, cubre con los 2 litros de agua caliente y lleva a ebullición. En cuanto rompa el hervor, retira con una cuchara la espuma gris que sube a la superficie: son las proteínas que enturbian el caldo. Baja el fuego al mínimo, tapa a medias y cocina a fuego lento 45 minutos, con el agua apenas temblando. Un hervor fuerte deshace la carne y vuelve el caldo turbio.
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Agregar las verduras duras
Añade las papas enteras, el zapallo, el choclo y la zanahoria. Sala con la cucharadita y cocina 20 minutos a fuego lento, hasta que la papa esté casi tierna al pincharla. El zapallo con cáscara mantiene su forma; sin cáscara se deshace y espesa el caldo, que es justo lo que no queremos en una cazuela.
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Terminar con el arroz y los porotos verdes
Agrega el arroz y los porotos verdes y cocina 15 minutos más, hasta que el arroz esté cocido y los porotos verdes tiernos pero con color. Prueba el caldo y rectifica la sal. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos tapada.
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Servir en plato hondo
Sirve en platos hondos poniendo en cada uno un trozo de carne, una papa, un trozo de zapallo, medio choclo y verduras, y cubre con caldo caliente. Espolvorea cilantro o perejil picado y pimienta. Se come con cuchara y con las manos para el choclo; el pebre y el ají al lado son el acompañamiento clásico.
Consejo Foodtastico
La cazuela es el plato del día después: hazla la víspera hasta el paso de la carne (45 minutos de caldo), guárdala en el refrigerador y al día siguiente retira la capa de grasa que se forma arriba, vuelve a hervir y agrega las verduras y el arroz. Queda más limpia y con menos grasa que hecha de una vez.
Información nutricional
| Calorías | 480 kcal |
|---|---|
| Proteína | 34 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Azúcares | 6 g |
| Grasa | 18 g |
| Grasas trans | 0 g |
Valores por porción (1 de 4).
Preguntas frecuentes
¿Qué corte de carne se usa para la cazuela de vacuno?
El mejor es un corte con hueso y colágeno que aguante una cocción larga sin secarse: osobuco (rodajas de pierna con el hueso al centro), asado de tira o tapapecho. El hueso da cuerpo y gelatina al caldo, y la carne queda tierna sin deshacerse. Evita cortes magros como posta o lomo: quedan fibrosos y secos, y el caldo sale sin sabor. Calcula 250-300 g por persona con hueso.
¿Por qué mi cazuela queda turbia y cómo la dejo clara?
Tres causas: no espumar el caldo al primer hervor, hervir a borbotones en vez de a fuego lento, y el zapallo pelado que se deshace. La solución está en la receta: dorar la carne, espumar apenas rompa el hervor, mantener el fuego al mínimo con el agua temblando, y poner el zapallo con cáscara. Si aun así quedó turbia, cuélala por un colador fino antes de servir; el sabor es el mismo.
¿Cuál es la diferencia entre cazuela de vacuno y cazuela de ave?
La estructura es idéntica: caldo claro, papa, zapallo, choclo, arroz y porotos verdes. Cambia la proteína y el tiempo: la de vacuno lleva carne con hueso y necesita 45 minutos de cocción antes de las verduras; la de ave lleva presas de pollo o gallina (trutro o pechuga con hueso) y con 20-25 minutos basta. La de ave suele llevar además un poco de fideos cabello de ángel en vez de arroz en algunas casas. Ambas se comen todo el año, pero la de vacuno es la del 19 de septiembre, con lo que sobra del asado.
¿Se puede hacer la cazuela en olla a presión?
Sí, y acorta mucho el tiempo: dora la carne y sofríe la cebolla en la olla destapada, agrega el agua, tapa y cocina 25 minutos desde que suba la presión. Despresuriza, añade las papas, el zapallo, el choclo y la zanahoria y cocina 8 minutos más con presión. Termina destapada a fuego lento con el arroz y los porotos verdes 12-15 minutos. El caldo queda algo menos claro que en olla normal porque no se puede espumar durante la presión.
¿Cuánto dura y se puede congelar?
En el refrigerador, tapada, dura 3 días y al día siguiente está incluso mejor. Para congelar, separa el caldo con la carne de las verduras: el caldo y la carne se congelan hasta 3 meses sin problema, pero la papa y el arroz congelados quedan harinosos y el zapallo se deshace. Lo práctico es congelar el caldo con la carne y agregar verduras frescas al recalentar, que tardan 25 minutos.
¿Se le puede poner otros ingredientes?
Cada región y familia tiene su versión: en el sur se le pone un trozo de pimentón y a veces repollo; en el norte, chuchoca (harina de maíz tostada) en vez de arroz, que espesa un poco el caldo; muchas casas le agregan un trozo de zapallo italiano o unas hojas de acelga en los últimos minutos. Lo que define la cazuela y no se cambia es el trío papa, zapallo y choclo en trozos grandes, servidos enteros en el plato.
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