Completo italiano
El completo italiano es el hot dog chileno más popular: una vienesa jugosa en pan de completo coronada con palta molida (verde), tomate picado (rojo) y mayonesa (blanco) — los colores de la bandera italiana. Receta auténtica con tips para la palta perfecta.
El completo italiano lleva una vienesa hervida en pan de completo, cubierta con palta molida, tomate picado en cubos y una generosa capa de mayonesa — los tres colores de la bandera italiana dan el nombre al plato. Se arma en 25 minutos y no requiere cocción compleja.
Ingredientes
Elaboración
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Hervir las vienesas
Llena una olla pequeña con agua y llévala a ebullición. Sumerge las vienesas y cocínalas 5-7 minutos a fuego medio hasta que estén bien calientes y la piel empiece a tensarse. No las sobrecocines: el objetivo es calentarlas uniformemente sin que revienten. Retíralas y sécalas con papel de cocina.
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Picar la palta y el tomate en cubos
Corta la palta por la mitad, retira el carozo y extrae la pulpa con una cuchara. Machácala en un bol con un tenedor hasta obtener un puré grueso pero cremoso; sazona con sal al gusto. Pica el tomate en cubos pequeños de unos 5 mm, desechando el jugo y las semillas para que el completo no quede aguado. Sazona el tomate con una pizca de sal.
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Cortar el pan de completo
Abre el pan de completo por el centro a lo largo, sin separar completamente las dos mitades. Si lo prefieres tibio, caliéntalo 30 segundos en el microondas envuelto en un paño húmedo, o 1-2 minutos en el horno a 150 °C. El pan debe estar blando y suave para que no se desarme al armar el completo.
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Armar el completo italiano
Coloca la vienesa caliente dentro del pan abierto. Unta generosamente la palta molida sobre la vienesa, cubriendo toda la superficie. Pon el tomate en cubos sobre la palta. Termina con una capa abundante de mayonesa, repartiéndola de un extremo al otro del pan. Sirve de inmediato para que el pan no se ablande con la humedad de los ingredientes.
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Información nutricional
| Calorías | 420 kcal |
|---|---|
| Proteína | 13 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares | 4 g |
| Grasa | 28 g |
| Grasas trans | 0 g |
Valores por porción (1 de 4).
Preguntas frecuentes
¿Qué lleva un completo italiano y por qué se llama así?
El completo italiano lleva tres ingredientes sobre la vienesa en pan: palta molida (verde), tomate picado en cubos (rojo) y mayonesa (blanco). Esos tres colores reproducen exactamente los de la bandera italiana, de ahí el nombre. Más allá del nombre, el italiano es el completo más popular de Chile y se diferencia del dinamico (con todo: chucrut, palta, tomate y mayo) y del completo a lo pobre (con huevo frito y papas fritas) por la combinación precisa de esos tres ingredientes sin adiciones.
¿Cómo elijo y maduro bien la palta para el completo?
La palta ideal para el completo está madura pero firme: al presionarla suavemente con el pulgar, cede un poco pero no se hunde. Una palta demasiado madura queda fibrosa y amarga; una verde no se puede machacar bien. Para acelerar la maduración, guarda las paltas a temperatura ambiente dentro de una bolsa de papel junto a un plátano; el etileno del plátano activa el proceso en 1-2 días. Una vez madura, refrigérala y úsala en 1-2 días. Al machacarla para el completo, añade sal de inmediato para potenciar el sabor y una gota de limón para retardar la oxidación si no vas a servir enseguida.
¿Qué vienesa (salchicha) es la mejor para un completo?
La calidad de la vienesa define el completo. Elige una vienesa de vacuno y cerdo de calidad, con buen porcentaje cárnico y sin exceso de fécula; en Chile las marcas premium tienen mejor textura y sabor que las económicas. Cocerla hervida es la técnica tradicional: el agua caliente la calienta uniformemente y la piel queda tensa y jugosa. Si la prefieres más sabrosa, puedes darle 1-2 minutos a la plancha o sartén después de hervirla para que dore la piel. El tamaño importa: la vienesa debe caber bien dentro del pan sin sobresalir demasiado.
¿Qué pan se usa para el completo chileno?
El pan de completo chileno es un pan alargado, blando y de miga suave, similar al pan de hot dog pero más esponjoso. Se consigue fácilmente en panaderías y supermercados chilenos. Fuera de Chile, el pan de hot dog estándar es el sustituto más cercano; elige el más blando disponible. También se puede usar marraqueta partida a lo largo, aunque su textura más crujiente cambia el equilibrio del plato. Lo fundamental es que el pan sea capaz de contener la vienesa y los ingredientes sin desarmarse: la miga suave absorbe los jugos sin ponerse chiclosa.
¿Qué salsas y variantes lleva el completo chileno?
El italiano clásico lleva solo palta, tomate y mayonesa. A partir de esa base existen variantes populares: el dinámico agrega chucrut (repollo agridulce) a los tres ingredientes del italiano; el completo a lo pobre suma un huevo frito y papas fritas encima. Para quienes prefieren un toque extra, se pueden añadir mostaza americana (en el pan, bajo la vienesa), kétchup o ají verde picado. En las ramas y ferias del 18 de septiembre es común el completo con mayonesa casera, que marca la diferencia respecto al elaborado en casa con mayo industrial.
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